Comer menos carne ajuda a emagrecer. É o que mostrou uma pesquisa feita com mais de 400 mil pessoas. O estudo foi feito com adultos da Alemanha, Suécia Espanha, Holanda.

Eles foram pesados no início da pesquisa e no fim depois de cinco anos. Neste período, todos tiveram que fazer anotações sobre o que comeram. Ninguém diminuiu a quantidade de calorias ingeridas. Pesquisadores concluíram que aqueles que comeram uma maior quantidade de carne estavam gordos.